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久しぶりの金剛山♪ [マラニック他]

一昨日の日曜日と本日、
久しぶりに金剛山を登ってきました(^^)

昨年の7月以来、1年以上経っていたようです。

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2018-08-14 18:54  nice!(37) 

寒かった泉ヶ丘緑道♪ [マラニック他]

平日にあまり走れませんので、
土日に、「寝だめ」ならぬ「走りだめ」している今日この頃。
(「寝だめ」もしてますが・・)


先週は、土日2日とも地元の公園を走りましたので
本日は「外走り」で「泉ヶ丘緑道」方面へ♪

いつもより少~~~しだけキョリを伸ばしてみました(^^)


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2018-02-04 20:29  nice!(49) 

緑道コース♪ [マラニック他]

最近、平日はあまり走れませんので、
土日に走っておきたい今日この頃。

この週末は2日とも、
ポカポカ陽気のいいお天気でありがたかったです(^^)

さて、
昨日は地元の公園を走りましたので
本日は「泉ヶ丘緑道」方面へ走りに行ってきました♪

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2018-01-21 21:00  nice!(47) 

今週はちょっと寄り道してから大蓮池まで♪ [マラニック他]

朝早く起きれない日が続いております・・・。

本日は、お昼の前後に地元で用事があり、
お昼前か午後いちばんのどちらかに行けばいいので
ゆうべ、だいたい段取りを考えておりましたが
結局その時間に起きられず、ぐだぐだと二度寝。

地元の用事はあきらめかけましたが、
二度寝しながら(その時間に起きた場合の)段取りの変更案を考えました。


   先に家の用事を済ませて

→ RUNで用事の場所まで走り、

→ 終了後、泉ヶ丘緑道に走りに行く

そんなわけで、
最初に少し寄り道してから泉ヶ丘緑道へ。

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2018-01-14 21:00  nice!(31) 

本日は大蓮池まで♪ [マラニック他]

本日は(も?)
「泉ヶ丘緑道」方面へ走りに行ってきました♪

今は20キロくらいまでにとどめておりますが、
本日はもう少しだけ足をのばして
「大蓮池」まで行って、折り返しました。

001.JPG

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2018-01-07 19:18  nice!(38) 

緑道へ走りに♪ [マラニック他]

せっかくのお休みで、
トレーニングに時間を使えますけど、
Max20キロ程度で、ペースも上げない・・・という状況ですので
練習のレパートリーは増やせない感じ。

でも、まだ足に不安がありますし、
まったく走れないよりはずっといいやんか(^^)
ということで、ぜいたく言わない。

本日は、「泉ヶ丘緑道」方面へ走りに行ってきました。

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2018-01-03 21:00  nice!(36) 

久しぶりの栂緑道♪ [マラニック他]

本日は、
お天気は夕方くらいまでは大丈夫そうな感じでしたので
久~~~~~しぶりに「峠走マイコース」に行ってみようか・・とか考えたのですが
(「峠1つだけ」バージョンです)
アップダウンのコースはやはりもう少ししてから・・ということにしました。

外走りに行きたいですけど、
信号で止まるのも・・・とか思いますと、
地元の公園内で走るのがいいのかな・・とか思ったりもしたのですが、
お天気もよくなりましたし
久しぶりに栂緑道方面に走りに行ってきました。


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2017-12-24 21:00  nice!(36) 

4週間ぶりの金剛山♪ [マラニック他]

7月1日に、
胃カメラの検査に行こうとしているときに
自宅玄関内側に置いている自転車の金具に足をぶつけ、
右足小指をケガしてしまい(><)
あまりムリはやめておこう・・ということで、フツウのウォーキングにとどめておりましたため
4週間ぶりに、金剛登山トレーニングへ。

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2017-07-23 21:00  nice!(45)  トラックバック(0) 

雨の止み間に金剛山♪ [マラニック他]

本日は、fanfanさまご夫妻にお声をかけていただいて、
ランチに連れていっていただきました m(_ _)m

その前に、できれば山トレ・・と思っておりましたが
ゆうべの時点では、1日雨の予報・・・。

ならば、少しゆっくり起きようと、
7時半くらいに目覚ましをかけていましたが、
いつもの起床時刻の5時半に目が覚め(^^; そのときは二度寝し、
次に6時半に目が覚め・・・。

7時半まで寝ようと思いましたが、
雨の音がしてなさそう???

外を見ますと雨は止んでます。
データ放送で雨雲の状況をチェックし、
今から速攻で用意して、出かけて、登って下りてくる間くらいは大丈夫そう?と判断、

結果、今週も金剛山へ行けました♪

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2017-06-25 21:00  nice!(39)  トラックバック(0) 

金剛山のあと、鍼治療へ♪ [マラニック他]

今週も金剛山へ♪

そして、午後から鍼治療へ♪

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