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右足首の痛みの状況 [体調管理・健康]

3月上旬くらいから痛みを感じていた右足首、
ひどくすると治りが遅くなることは重々承知していましたが、
昨年、乳がん発覚のため100キロマラソンの出場をとりやめましたので
今年はどうにか走りたくて、
「100キロが終わったらしばらく休むから」 と自分に言い聞かせ、
練習メニューを変更したりして悪化させないようにし、どうにか100キロは完走。

その後、RUNはお休みしていますが
なかなか痛みが取れないため、
今さらですが、整形外科へ行ってきました。

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2017-06-22 23:01  nice!(33)  トラックバック(0) 

睡眠 [体調管理・健康]

ゆうべ、天気予報を見た流れでそのままにしていたチャンネルで、
○HKスペシャル「睡眠負債」というテーマの放送が始まり、
興味深く拝見しました。

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2017-06-19 23:02  nice!(42)  トラックバック(0) 

「注射13回目」と「Mちゃんとランチ」♪  [体調管理・健康]

本日は、
「ホルモン療法」のうちの「(4週間に1回の)注射」と
「検診(2ヵ月ごと)」の結果を聞くため、かかりつけの乳腺クリニックへ。

そしてその後は、
小学校からのお友達のMちゃんと心斎橋でランチしました♪


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初めてやってしまいました [体調管理・健康]

昨年7月から始まりました、薬物療法の飲み薬、
これまで飲み忘れたことはなかったのですけど
今朝、初めて、飲み忘れてしまいました(><)

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2017-05-24 22:57  nice!(47)  トラックバック(0) 

「注射12回目」と「味名人さんでランチ」♪  [体調管理・健康]

本日は、
「ホルモン療法」のうちの「(4週間に1回の)注射」と「検診(2ヵ月ごと)」のため
かかりつけの乳腺クリニックへ。

そしてそのあとは、
先月受けました、子宮がん検診の結果を聞きに
同じメディカルビル内にあります、かかりつけの婦人科へ。

そしてそして、帰りに、
「味名人」さんでランチしました♪

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「注射11回目」のあと「宝塚歌劇 星組公演」を観劇♪ [体調管理・健康]

本日は、
ホルモン療法」のうちの「(4週間に1回の)注射」と
「検診(2ヵ月ごと)」の結果を聞くため、かかりつけの乳腺クリニックへ。

そしてそのあとは、
同じメディカルビル内にあります、かかりつけの婦人科にて
子宮がん検診、

そのあと、宝塚歌劇 星組公演観劇のため宝塚大劇場へ。


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2017-04-15 22:53  nice!(36)  トラックバック(0) 

鍼治療へ♪ [体調管理・健康]

本日は、午前中に鍼、
いつもよりも早い時間帯に予約しておりました。

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「何で?」は考えない [体調管理・健康]

昨日の日経新聞の夕刊の
「がん社会を診る」という、(たぶん)連載に
「大豆 乳がん予防に効果的」という記事が載っておりました。

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2017-03-24 23:24  nice!(35)  トラックバック(0) 

「注射10回目」と「E子ちゃんバースデーランチ」と「お買い物」♪  [体調管理・健康]

本日は、
「ホルモン療法」のうちの「(4週間に1回の)注射」と「検診(2ヵ月ごと)」のため
かかりつけの乳腺クリニックへ。

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