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もうしばらく、ムリをせず♪ [練習日誌]

現在、
鍼の先生&整骨院の院長より、
「距離を伸ばすのはもうしばらく控えて」
と言われております。

先週、久しぶりに行けました整骨院で、
大阪マラソン後、
足の腫れや痛みがひどくなっていないことから
「20キロくらいまでなら伸ばしていってもらっても」
と言っていただきました♪


そんなわけで、
本日は、久しぶり~~~~~に、
「峠走1つだけ」か、「泉北緑道」のほうへ走りに行きたい♪

・・・・・と考えたのですが、
やっぱり、まだ足の痛みはありますので、
地元の公園で走ることにしました。


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2017-12-10 21:00  nice!(32) 

本日のトレーニング♪ [練習日誌]

本日も帰りが遅くなりました・・・。

・・・・・ですが、
雨がちょうどやんでいたので
走りました♪

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2017-12-04 23:58  nice!(27) 

トレーニングの記録♪ [練習日誌]

昨日、
思い切ってトレーニングをお休みし、
早めに寝たおかげでだいぶスッキリしてきました(^^)

本日のお客様のところに訪問・・・で、
ちょっとピークは過ぎたか・・・と思うのですが・・・。

なので今週はなるべく早く帰ろう・・と思っておりますが、
本日は、「困ったちゃん」のお客様の件で時間を取られ
結局遅くなり・・・。

でも明日は雨っぽいので走りました(^^)

ピリっとした空気が気持ちよかった。

今週は祝日もありますし、
そこでしっかり体調を戻したいです(^^)

さっとトレーニングの記録のみ♪

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2017-11-21 23:49 

久々にトレーニング♪ [練習日誌]

昨日、どうも体調がスッキリせず。

天候のせいかと思いましたが、
ふだんあまりない頭痛が辛く、
横になってからは、それまでなかった咳まで出てきまして・・。

本当は、
お友達が神戸マラソンに参加されますので
応援に行きたいと思っておりましたが
自宅で体を休めることにしました。

今朝起きたとき、
あまりスッキリしていませんし、悩みましたが
あまりにもいいお天気でしたので
久しぶりに走りに出ました。

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2017-11-19 21:00  nice!(34) 

階段トレーニングから♪ [練習日誌]

風邪は土日で治り、
仕事は休まず出社しております(^^;

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2017-11-15 23:08  nice!(34) 

本日も走れず・・ [練習日誌]

今日こそは、
せめて19時には会社を出て、
帰ってから走りたい・・・と思っていたのですが
結局20時頃までかかってしまい・・・。

ゆうべは自宅でもちょっといろいろあり
寝るのが遅くなってしまいましたので
ムリはやめました。


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2017-11-09 23:26  nice!(51) 

本日のトレーニング♪ [練習日誌]

本日も
結局仕事がバタバタしたのと、
帰りの御堂筋線、
「発煙」騒ぎで運転見合わせとなっており、
別ルートで帰ることになり、その分も時間を食いましたが
帰ってからどうにかトレーニング。

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2017-11-06 23:48  nice!(41) 

本日のトレーニング♪ [練習日誌]

3連休の真ん中、
自分にとってはキツかった10月の業務が尾を引いているのか、
昨日も今朝も、
どうも疲れを感じていましたが、
本日、午後くらいから、ようやくスッキリしてきました(^^)

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2017-11-04 21:00  nice!(39) 

本日のトレーニング♪ [練習日誌]

本日は、
仕事と電車のトラブルで帰りが遅くなってしまいましたので
トレーニングはお休みしようかな・・と思ったのですが、
会社でケーキをいただきましたので(^^;
やっぱり、走って消費しとこうかと(^^;

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2017-11-01 23:42  nice!(30) 

本日のトレーニング♪ [練習日誌]

今週は、ワタクシにとってはヘビーな日々・・。

仕事で、お客様のところに訪問も数件、
それでいて、じっくり落ち着いてしないといけない作業的な内容もあり、
外にも行かないといけない・・・で、
分身の術を使えたら・・・とか思ってしまいます・・。

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2017-10-26 23:35  nice!(33) 

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