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スピード練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

今年最初のスピード練習♪

・・・・・スピードはあまり出ていませんが(--;

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2017-01-11 23:51  nice!(45)  トラックバック(0) 

スピード練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日はスピード練習♪

・・・・・スピードはあまり出ていませんが(--;

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スピード練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日はスピード練習♪

・・・・・全然、スピード出ていませんが(><)

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2016-12-12 23:30  nice!(47)  トラックバック(0) 



スピード練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

ポイント練習は「2日続けてしない」派でしたが、
もともと火曜日は、仕事のあとで時間を取りにくく、
早朝にインターバルをしたりしておりまして。

でも今は、ちょっと仕事前に走る勇気がありません・・(^^;

日曜は、たいてい午前中に練習しますから
月曜の夜に走れば、1日半は間があきますので、
当面、月曜日にやっていくことを試してみようと思います。

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2016-11-07 23:30  nice!(46)  トラックバック(0) 

スピード練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

もうあと30分早く帰ってこれたらだいぶラクなんやけどな~
・・・・・と言ってても仕方がないので、
つべこべ言わず、帰ってきてすぐ準備して走ります♪

本日はスピード練習♪

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2016-10-12 23:39  nice!(54)  トラックバック(0) 

スピード練習(もどき)♪ [ポイント練習(インターバル)]

明日はしだいに、台風によると思われる雨が降りそう・・とのことですので
今日は走っておかねば・・と、着替えてトレーニングに。

夜はだいぶ涼しくて、
本日は湿度もあまりなかった気がしまして、
ま~ったくスピードは上がっていませんが(スピード練習もどき)をば。


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2016-10-04 23:42  nice!(45)  トラックバック(0) 

雨のやみ間にスピード練習(もどき)♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日は午後から雨の予報。

昨日からそれは分かっていたけれど、
疲れと足の痛みでトレーニングはお休みしました。

本日、予報どおり、夕方くらいから雨が・・。
それほどひどくなさそうですが、
本日は仕事が忙しかったのと、18時半からお客様の予定があり、
そんなこんなで帰ってきたのが20時過ぎ。

でも、最寄駅で降りますと、雨はやんでます(^^)

昨日感じた疲れはだいぶマシですし、
筋肉痛はほとんど大丈夫で、
踵の靴擦れは痛いですけど、親指の爪の痛みが取れましたので、
さっと着替えてトレーニングに。

ま~ったくスピードは上がりませんでしたけど、スピード練習(もどき)をば。

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2016-09-28 23:18  nice!(47)  トラックバック(0) 

久しぶりのスピード練習(もどき)♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日は、久しぶりにスピード練習。

・・・と言いつつ、ま~ったくスピードは出ておりませんが(^^;
インターバルらしきものをやってみました。

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