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読書メモ♪ [本]

先週読み終わっておりました。


「癒す心、治る力」(アンドルー・ワイル)

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4月9日に、
何年ぶりかでお会いしました、
「前の会社のカワイイワンちゃんを飼ってる女子ちゃん」に
勧めていただいた本でございます。


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2017-06-27 22:38  nice!(19)  トラックバック(0) 

およばれランチ♪ [ランチ・外食]

昨日のお話です。

fanfanさまご夫妻にお声をかけていただき、
お昼をご馳走になりました~m(_ _)m

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2017-06-26 22:34  nice!(25)  トラックバック(0) 

雨の止み間に金剛山♪ [マラニック他]

本日は、fanfanさまご夫妻にお声をかけていただいて、
ランチに連れていっていただきました m(_ _)m

その前に、できれば山トレ・・と思っておりましたが
ゆうべの時点では、1日雨の予報・・・。

ならば、少しゆっくり起きようと、
7時半くらいに目覚ましをかけていましたが、
いつもの起床時刻の5時半に目が覚め(^^; そのときは二度寝し、
次に6時半に目が覚め・・・。

7時半まで寝ようと思いましたが、
雨の音がしてなさそう???

外を見ますと雨は止んでます。
データ放送で雨雲の状況をチェックし、
今から速攻で用意して、出かけて、登って下りてくる間くらいは大丈夫そう?と判断、

結果、今週も金剛山へ行けました♪

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2017-06-25 21:00  nice!(39)  トラックバック(0) 

用事いろいろ [暮らし]

明日は雨のようですので
本日 山トレに行きたいところでしたが、
用事いろいろ・・の土曜日でした。

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2017-06-24 22:43  nice!(35)  トラックバック(0) 

本日のランチ♪ [ランチ・外食]

本日は、お弁当をお休みして
外食ランチ♪

ちょっとご無沙汰しておりました「Sa」さんへ♪

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2017-06-23 23:42  nice!(29)  トラックバック(0) 

右足首の痛みの状況 [体調管理・健康]

3月上旬くらいから痛みを感じていた右足首、
ひどくすると治りが遅くなることは重々承知していましたが、
昨年、乳がん発覚のため100キロマラソンの出場をとりやめましたので
今年はどうにか走りたくて、
「100キロが終わったらしばらく休むから」 と自分に言い聞かせ、
練習メニューを変更したりして悪化させないようにし、どうにか100キロは完走。

その後、RUNはお休みしていますが
なかなか痛みが取れないため、
今さらですが、整形外科へ行ってきました。

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2017-06-22 23:01  nice!(33)  トラックバック(0) 

ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

本日届いておりました。

書店での発売は明日(=22日)のようです(^^)

ランナーズ(8月号)」♪

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2017-06-21 23:16  nice!(47)  トラックバック(0) 

起こってみないと分からないこと [暮らし]

母の膝の具合がだいぶよくなり
安堵しております(^^)

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2017-06-20 22:21  nice!(46)  トラックバック(0) 

睡眠 [体調管理・健康]

ゆうべ、天気予報を見た流れでそのままにしていたチャンネルで、
○HKスペシャル「睡眠負債」というテーマの放送が始まり、
興味深く拝見しました。

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2017-06-19 23:02  nice!(42)  トラックバック(0) 

金剛山のあと、鍼治療へ♪ [マラニック他]

今週も金剛山へ♪

そして、午後から鍼治療へ♪

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