So-net無料ブログ作成

12月のRUNのまとめ&みなさま、よいお年を♪  [○月のRUNのまとめ]

早いもので、明日は大晦日。

ワタクシ、明日は実家で母とお節を作って、
あとはのんびり&テレビで年越し・・・の予定ですので
明日の更新・ご訪問等はお休みさせていただきます m(_ _)m
年明けからまたよろしくお願い致します。

練習も、明日は(たぶん)オフの予定ですので
年内は本日が最後・・・ということで、
「12月のRUNのまとめ」で、今年最後のアップとさせていただきますm(_ _)m


続きを読む



長居ウィンド練習会参加♪ [練習会]

年末年始休暇に入っておりますので
時間を気にせず、長居ウィンド練習会に参加♪

続きを読む



久しぶりの鍼♪ [体調管理・健康]

本日より年末年始休暇です。

とりあえずは・・・・・・ゆっくり寝ました(^^;

トレーニングして、
通勤着のスーツ5着をクリーニングに出し、
窓拭き、網戸拭き、ベランダ掃除を済ませ、
夕方から久しぶりに鍼治療へ。

続きを読む


2016-12-28 23:47  nice!(41)  トラックバック(0) 

スピード練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日はスピード練習♪

・・・・・スピードはあまり出ていませんが(--;

続きを読む



練習できず・・。 [ランニングの話題]

今日は、
仕事の忙しさはそれほどもない・・と思っておりましたら、
「前任(まだ)風邪ひき女性」が、
社長から指示されたことを途中までしかできず(今は)パートさんだから時間切れとなり、
そして明日は休む・・とのことなので
仕方なく続きを引き受け・・としておりましたら21時過ぎまでかかりました(><)

本日は雨は降らないことになったみたいだから
トレーニングできる♪・・と思ったのですが
自宅に戻ると22時前でしたのであきらめました・・。

年末年始のお休みは長くて、
明日が仕事納め。

あと1日頑張ります!


<本日のトレーニング>

オフにしました。


2016-12-26 23:58 

峠走をダブルで♪ [ポイント練習(峠走)]

今週は、峠ダブル(^^)

前回(=3週間前)、
久しぶりにRさんにご一緒していただいて少しピリっと走れましたが
本日は、Rさん諸事情のためご一緒していただけず・・でしたので
一人でコソ練(^^)

・・・・・・・そう言えば、クリスマスでした。
何年か前にも、この曜日の配置のときがあり、
クリスマスですけど一人で早朝峠走をしていたことがありましたが、

・・・・・何か(^^)?


続きを読む



注射7回目のあと、E子ちゃんとランチ♪ [体調管理・健康]

本日は、
「ホルモン療法」のうちの「(4週間に1回の)注射」のため
かかりつけの乳腺クリニックへ行く日。

その後は、
E子ちゃんと、ヒマラヤンさんでランチしました♪

続きを読む



大泉緑地で練習♪ [ポイント練習(その他)]

昨日、
長居の練習会には行けませんでしたので、
本日は、大泉緑地にて一人ペース走。

続きを読む


2016-12-23 21:00  nice!(34)  トラックバック(0) 

チーズフォンデュランチ、2回め♪ [ランチ・外食]

本日はお弁当をお休みして外食ランチ♪

お弁当のおかず、ないことはなかったんですけど、
体調(と言いますか、喉と鼻)が、あともう少しなのに
なかなかスッキリしないので、少しでも長く寝たい・・ということと、
お昼休みくらい「前任風邪ひき女性」と離れたい・・ということと、
今週、全体ミーティングの時間が30分早まり、
さらに早く出社しないといけなくなったこと 等の理由により
外食することにしました(^^;

またまた、
最近 お気に入りのお店、
3ビルの地下2階にあります「Sa」さんへ♪


続きを読む


2016-12-22 23:11  nice!(43)  トラックバック(0) 

読書メモ♪ [本]

今日は冬至ですね。

寒さはまだまだこれからですが、
日の長さは今日で折り返し。
これからは少しずつ長くなっていくと思うとうれしいです(^^)

さて、
先日から読んでおりました、村山由佳さんの作品の続編で、
このシリーズの最後の作品、

「天使の柩」(村山由佳さん)

001.JPG

続きを読む


2016-12-21 23:50  nice!(40)  トラックバック(0) 

このブログの更新情報が届きます

すでにブログをお持ちの方は[こちら]