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大阪国際女子マラソン、走ってきました♪ [マラソン大会(参加)]

本日、6回目の参加となる大阪国際女子マラソンを走ってきました。

結論(=結果)から申しますと、
3時間16分33秒で完走しました(^^)

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大阪国際女子マラソン 最終調整&前日受付♪ [マラソン大会(準備)]

大阪国際女子マラソン、いよいよ明日になりました。

明日、どうにか、無事にスタートラインに立てそう・・ということを
本当にうれしく思います。


さて、本日は、前日に行われる「受付」に行ってきました。

受付は、ホテルニューオータニ大阪にて、15~18時まで。

そしてその前に、
鍼で、最後の調整を。

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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

仕事納めの日に行って以来になってしまいました。

でも、
大会前の最後のエネルギーチャージランチはここしかないやろ・・ということで、
「味名人」さんへ♪

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2016-01-29 23:21  nice!(32)  トラックバック(0) 

練習会参加♪ [練習会]

大阪国際女子マラソン3日前。

・・・・・3日前。

もう3日前なのですね(^^;
地元ですから宿泊の準備などが必要ないからか、
実感があるようなないような・・。

早いです~~。


本日のメニューは、
長居ウィンド練習会にて、
キロ4分15秒のグループで5キロまで。


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本日の練習♪ [練習日誌]

もともとの予定では、
本日・・・・・ジムトレ
金曜日・・・外でジョグ
と思っておりましたが、
週間天気予報によれば金曜日はどうも雨のよう・・。

今月、ジムを利用できるのはあと1回ですので、
雨予報の金曜日に行くことにしまして、
本日は、地元の公園にてつなぎジョグ。

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カレー屋さん、その後・・ [ランチ・外食]

本日は「外食」したわけではなく、
いつもどおり、手作り弁当持参でしたが、
一応、「ランチ・外食」カテゴリにさせていただきます・・・。

少し前から
「ランチネタ」の記事のときにでも書かせていただこうと思っておりましたが
長くなるので書きそびれ。
本日は特にネタもなく・・ですので。

5月頃~9月頃まで何度か行きました、
「呼び込みおにいさん」の「ココペリカレー」さん、
南船場での営業をやめられて、場所を移られたようです・・。


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本日の練習♪ [練習日誌]

本日は、地元の公園にてサクっとトレーニング。

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2016-01-25 23:23  nice!(50)  トラックバック(0) 

1週間前♪ [練習会]

大阪国際女子マラソン1週間前の日曜日、
ここ数年、
「大会の1週間前」は、「最後の脚壊し」ということで「峠走」をしてきましたが
今回は、メニューを見直しまして「ペース走 15キロ」。

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本日の練習♪ [練習日誌]

本日は、地元の公園にてサクっとトレーニング。

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2016-01-23 21:00  nice!(48)  トラックバック(0) 

「ランチは初めて」のお店に♪ [ランチ・外食]

「ランチは初めて」のお店でした(^^)

先月、「RUN女子忘年会」で行きました、
「はちみつ屋さん」行きつけのイタリアン「DISH」さん、
実は会社からわりと近くて(^^)

めちゃくちゃ近い・・・わけではなく、
(限られたお昼休みに)ランチに行くにはちょっと遠いかな・・と思っておりましたが
地図を見ておりましたら、
「味名人」さんに行くのとさほど変わらんのじゃない??・・・と。

長堀通(という大きな道路)を越えないといけませんので、
あの「ひっかかったら長い」信号だけがちょっとネックで、
そのためか、何となく「遠い」イメージに思っていたようです。

・・・ということで、ランチに初潜入~(^^)

イタリアン「DISH」さん

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