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9月のRUNのまとめ♪ [○月のRUNのまとめ]

今日で9月が終わり・・・。

早いです~~~(><)
(毎月言うてます・・・)


今年も残すところ3ヵ月。(ひゃ~~)

でも、マラソンシーズンはまさにこれからで、
今から1年が始まるような気分(^^;

ここ最近、「マラソン年度?」と、「カレンダーの暦」との間で、
気持ちのズレのようなものを感じております(^^;
(最近使っています「9月始まりの手帳」は、その点ちょうどいい感じ♪ )


さて本日は、
「9月のRUNのまとめ」を♪


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朝練インターバル♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日は、朝練インターバル♪

先々週・・・ウルトラの直前のためメニュー変更
先週・・・・・ウルトラの直後のためとりやめ

でしたので、
2週間あいてしまいました。

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読書メモ♪ [本]

先週読み終わっていた本でした。

「ミッドナイト・バス」(伊吹有喜さん)
019.JPG

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30キロ走♪ [練習会]

本日は、
久宝寺緑地にて30キロ走♪

一昨年からコチラの練習会に参加させていただくようになり、
昨年からは、チームに所属させていただいております。

で、一昨年、昨年と、
9月の最終日曜から、日曜の「30キロ走練習会」が始まったのですが、
今年は、(お子さんの?)運動会がある方がおられた・・とのことで、10月から。

ですが、「走りたい」という方がいらっしゃるということで、
「自主練習」という形でやっていただけることになり、
昨年までと同様、9月の最終週より30キロ走練習会を始めることができました(^^)

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仕事のあとメンテナンスへ♪ [体調管理・健康]

本日は、
珍しく、
「土曜日出勤」のあと、鍼治療へ♪

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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

本日はお弁当をお休みして外食ランチ♪

行こうと決めていました「富」さんへ♪

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練習会参加♪ [練習会]

木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪


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同期会♪ [その他]

昨日は、
大学の陸上部の同期の集まりがあり、
京都に行ってきました♪

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ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

書店での発売は明日(=23日)のようです。

ランナーズ(11月号)」
018.JPG

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2015-09-22 23:58  nice!(49)  トラックバック(0) 

歴史街道丹後ウルトラマラソン(60キロの部)♪~レースレポ~ [マラソン大会(参加)]

初参加だった、「丹後ウルトラマラソン」、
5月に続き、6月も1ヵ月休むと決めましたときには
正直、参加は難しいかなぁと思いましたが、
7月、8月と、練習を続けることができましたので、
せっかく申し込んでいましたから、できれば参加したいなぁと。

そんな感じでしたので、
「練習の一環」として、ラクな気持ちで参加することができました(^^)

ですので、レポも、覚え書き兼ねて、なるべくサクっと(^^)
(・・・・・と思っておりますが(^^; )

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