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久々の朝練&9月のRUNのまとめ♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日は、
結論から申しますと、
予定どおり、朝練インターバルができました♪


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コンサートに♪ [舞台・映画]

なかなか体調がスッキリしきらず・・なのに、遊んでる場合では・・(><)
なのですが、
チケットを取ったのは6月くらいでしたでしょうか、
検診に引っかかる前だったかその頃だったか・・でしたけど、
今年も楽しみにしておりました、葉加瀬太郎さんのコンサート
行ってこれてよかったです(^^)

* (ちょびっと)ネタバレ注意
* コンサートの内容等につきましては、ワタクシのメモによりますので
   聞き間違い等はご容赦下さいm(_ _)m

* 長文注意報、発令中・・・。

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チームの練習会に参加♪ [練習会]

本日より、
チームの日曜日の練習会(=30キロ走)が始まりました(^^)

冬の間(2~3月くらいまで?)は開催されるのではないかと思います。

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メンテナンス♪ [体調管理・健康]

本日は鍼治療へ。

本当は先週予約していましたが、
風邪で本調子ではなかったので、電車に乗って出かける気になれず
変更してもらいました。


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2014-09-27 22:00  nice!(47)  トラックバック(0) 

本日のランチ♪ [ランチ・外食]

昨日は、長居の練習会、7キロまでしか走れていませんが、
本日はお弁当をお休みして外食ランチ♪

ゆうべは、
7キロで終了→少し帰るのが早かった→ちゃっちゃと用事を済ませ、
木曜の夜にしては早く寝れた

で、今朝もお弁当をお休みしましたので、その分ゆっくり起きれまして、
おかげで、
体調スッキリ♪(やった~)

昨日までまだ少しありました、喉と鼻の(少しだけやけど)イガイガ&クシュクシュ
やっとなくなり、
そのせいで、少し熱っぽいような気がしないでもない・・というのも、ようやくスッキリ(^^)

よ~しよし。
でもしばらくは油断しないで、睡眠不足には気をつけなくちゃ。


本日は、月曜日にお休みだった「富」さんへ♪

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練習会参加♪ [練習会]

木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪
先週は体調不良でお休みしてしまいましたので2週間ぶり。

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最終回じゃなかった・・(^^; [テレビドラマ]

録り溜めていた、7~9月のドラマの録画をせっせと消化中・・。


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リハビリ・のんびり・ドカ走り♪ [マラニック他]

飛び石でお休みの祝日、
もともとは、
「最後のドカ走り」をしようと思っておりましたが、
まだちょっとそこまで元気がないかなぁ・・と。

台風の影響か、水曜くらいからはお天気が崩れるみたいだし、
いいお天気なのにもったいないなぁ~~~~~(><)

・・・・・起きてみて、決めることにしました。

そう、
この週末からは、30キロ走の練習会が始まりますし、
こういう、「マラニック」的な練習は、もうこの夏はこれが最後になりそうですし・・。

起きまして、少しウダウダしていたものの、
体調は大丈夫そうなので、
先週、教えていただいた、「泉北緑道~天野街道方面」を復習に(^^)


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ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

土曜日の夜に届いていたのかな。
書店での発売は本日かと(^^)

ランナーズ(11月号)」

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参加資格タイム、ついに・・。 [マラソン大会(準備)]

ここ数年、
「参加資格タイムが厳しくなるのでは・・」と噂されていた「大阪国際女子マラソン」、
そろそろ、次回の大会要項が発表になるんじゃ??と思って
9月に入った頃から公式ページをチェックしていたんですけど、
今週、体調不良でチェックできていなかった間に、
先に自宅に出場申込書が届きました。
(前回大会、ケガのためDNSでしたが、エントリーしておりましたので送っていただけました。)

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