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6月のRUNのまとめ♪ [○月のRUNのまとめ]

6月最終日、
1年の半分が終わります。

早いです~~~。

6月のRUNのまとめを・・。

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2014-06-30 23:05 

峠走をダブルで♪ [ポイント練習(峠走)]

本日のメニューは、峠走(ダブル)。


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2014-06-29 21:00 

メンテナンス&身だしなみ♪ [体調管理・健康]

本日、まずは鍼治療

前回気になっていたふくらはぎはその後良好、右膝の違和感はほぼ大丈夫、
かわって、今週は、右の腸脛が張ってる旨お伝えし、あとはお任せ。

ワタクシの前の時間帯のはずだったRUN友さんが、
予約変更されたそうで、お会いできず残念・・。


地元に戻って、美容院。
カットとマニキュア

今の、切る直前くらいの感じがとっても気にいっているけど
そろそろ少しうっとうしい・・。
暑い時期なので、気持ち、スッキリめに仕上げていただきました(^^)


<本日のトレーニング

・ ジョグ10キロ

・ エクササイズ腹筋2種類、腕)

鍼の日ですので、先に走りました。

曇りのち雨とのことで、早朝は大丈夫みたいでラッキ~。
・・・・・と思っておりましたけど、結局1日降らなかった感じ(^^;

休日の朝、地元の公園の、大回りコースを走っていて、よくお会いするオジサマ、
あまりにもにこやかな笑顔でご挨拶して下さるので、
最初は、『誰か知り合いと勘違いされているのでは??』と思っておりましたが
毎回、そのような感じなので、コチラもスルーできずご挨拶する仲に(^^)

先週、宝塚観劇のため、本日より約1時間早く走っていたときにもお会いし、
今朝、先週より約1時間後だったのにもかかわらず、先週とほぼ同じ位置でお会いしました・・。

なんで(^^)???


2014-06-28 21:00 

当分の間、簡単な更新のみにさせていただきますm(_ _)m [その他]

いつもご訪問いただき、本当にありがとうございますm(_ _)m


ちょっと気がかりなことがありまして、
優先したいことが出てきましたので、
しばらく、気持ちと時間に余裕のない状態が続きそうです。
(とりあえず1ヵ月くらいでしょうか・・)

ブログをお休みしようかなとも考えましたが、
練習の記録などは残したいので、
簡単な記入のみで更新しようと思います。


そんなわけで、
nice、コメント欄は、しばらく閉じさせていただきます。

再開しましたらまたよろしくお願いいたしますm(_ _)m
(これを機会に、「文章をコンパクトにまとめる」訓練をするのもいいかもしれません・・)


<本日のトレーニング

・ 加圧トレーニング40分

「きさくだけど、意外と厳しい先生」にしっかり鍛えていただきました(^^)


2014-06-27 23:22 

練習会参加♪ [練習会]

木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪

本日も、お天気の心配なく・・・のはずだったんですけど、
夕方、ネットで天気予報を確認しますと、夜は雨になってますが(^^;

朝のニュースでそんなこと言ってたっけ??
朝は、日傘が必要な感じのお天気でしたけど・・・。
梅雨だから、変わりやすいですね・・。

まぁ、この時期は雨でも気にせず走りますが・・(^^;

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見納めかな(^^) [その他]

本日、
仕事帰りにジムでトレーニング後、
帰宅途中の難波駅に、
6月末までの限定の、(関西空港行き)特急ラピート、ネオジオンバージョンが(^^)

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今週も朝練♪ [ポイント練習(インターバル)]

今週も、
マラソン塾ではなく、自分でスピード練習。

先週に続き、朝練インターバル♪

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読書メモ♪ [本]

少し前に読み終えておりました本ですが・・(^^;

今回は、
ワタクシの、「直木賞受賞作から新規開拓」シリーズで
読み始めました奥田英朗さんの作品。

「伊良部先生」シリーズが続きましたが、今回は違いまして

「家日和」
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観劇レポ♪ [宝塚歌劇]

昨日のお話ですが、
E子ちゃんと、
宝塚歌劇 雪組公演を観劇♪

演目はコチラ、
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第一部(芝居) : 宝塚傾奇絵巻 「一夢庵風流記 前田慶次」
第二部(ショー): グランド・レビュー「My Dream TAKARAZUKA」

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ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

木曜日、帰宅しますと、
「ランナーズ(8月号)」が届いていました♪

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