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お買い物? [マラソン大会(準備)]

・・・・・と言いましても、毎度のことながら、
女の子らしい?内容じゃありませんが・・・(^^;

以前から、当ブログをお読みいただいている方は、
もしかしたらご記憶にあるかも・・です(^^;

こんな感じの画像・・・。

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昨年の今頃(より少し前か・・)、
↑ これによく似た画像をアップしまして、

『実はワタクシ、
 このたび、
 OLを辞めて、「お好み焼き屋」を始めることにしました!

 ・・・・・・・・・・・ウソです。 』

と書きました・・(^^;
(昨年の記事はコチラです・・
 →http://genkikeroyon.blog.so-net.ne.jp/2012-12-04#more


今年は、同じネタは使いませんが・・(^^;

この「調味料入れ」は、
「大阪国際女子マラソン」と「名古屋ウィメンズマラソン(エリートの部)」の
「スペシャルドリンク」の容器に使用します(^^)

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本日の練習♪ [練習会]

木曜日ですので、
長居ウィンド練習会に参加♪

「夕方6時以降、雨の降る確率が高くなりますので・・」
という、今朝の天気予報がズバリ的中し、
練習が始まった頃から、けっこう雨が降ってきましたけど・・・・・ 何か(^^)?

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読書メモ♪ [本]

これも、E子ちゃんに貸してもらいました(^^)

「半落ち」(横山秀夫さん)
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本日の練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日のメニューは、朝練インターバル♪

先週は、雨が降りそう・・ということで、
予定を早めて月曜の夜にやりましたので、朝練は2週間ぶり。

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バージョンアップしてみました♪ [体調管理・健康]

春頃の「ランナーズ誌」で、
ある女性ランナーさんが、お灸でケアをされているという記事を読み、
4月に試しに買ってみました「○んねん灸」。

そのときの記事はよろしければコチラ↓
http://genkikeroyon.blog.so-net.ne.jp/2013-04-22#more

ちょうどその頃、
鍼の先生が、諸事情によりしばらくお休みされていましたので、
『自分でちょっとでもケアできたら』という気持ちもありました。

鍼灸院が再開されてからも、けっこう愛用しています(^^)

「試しに」・・と言いつつ、
いちばん「ゆるい」タイプのモノが、
ワタクシの近所のドラッグストアには「150個入り」しか売ってませんでして(^^;

せっせと使っているうちに、150個使い切りましたので、
今回、1つ、強度を上げたものを購入してみました(^^)

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峠走をダブルで・・♪ [ポイント練習(峠走)]

本日のメニューは、「峠走をダブルで」。

今週は寒かったですねぇ・・。
なので、今日の峠も少々ビビッておりましたけど、
道路の温度計を見る限りでは、
2週間前とさほど気温は変わりませんでした(^^)

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お買い物♪ [ランニング関連のグッズなど]

・・・・・と言いましても、女の子らしい?内容じゃありませんが(^^;

・・・・・それに、これまた2週間ほど前の話なのですが・・(^^;

ランニング用のサングラスを買いました♪

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加圧トレーニング 他♪ [練習日誌(加圧トレーニング)]

本日は、済ませたい用事もありましたので
お休みをもらっていろいろ・・♪

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本日の練習♪ [練習会]

木曜日ですので、
長居ウィンド練習会に参加♪

本日のメニューは
キロ4分30秒のグループで20キロ(15+5キロ)まで。

・・・・・の予定でしたが、
結論から申しますと、
15+2=17キロでギブアップ(><)

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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

今週も、
E子ちゃんが、心斎橋まで出てきてくれまして、ランチ♪
2週連続でうれしい~~(^^)

早いもので、
今年最後のランチ(・・の予定)。

本日は、イタリアンの
「コロッセオ」さんへ♪

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