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本日の練習&2月のRUNのまとめ♪ [練習会]

2月最終日・・。

1月の最終日も長居ウィンド練習会に参加していた・・と思いましたが、
2月は28日(=4週間)ですから、当然ですね(^^;

今日は、お昼休みに少し外に出ましたが、
暖かかったです~~(^^)
あの刺すような寒さを思いますと、ホっとしました。

この週末はまた少し寒くなるようですが・・。

この週末は、関西では、篠山ABCマラソンという老舗?の大会がありますが
マラソンを走るには、
今日みたいな暖かさよりは、少し寒くなるほうがいいような気も・・。

今号の「ランナーズ」誌にもありましたが、
急に、今日みたいなぽかぽか陽気になりますと、
「夏の暑さを体が覚えている秋の大会と違って、
 この時期は、体が気温に対応できない可能性がある」
そうですので・・・。

ともあれ、
いいコンディションになるといいですね(^^)


さて、本日は木曜日ですので、長居ウィンド練習会に参加♪

本日のメニューは、
キロ4分30秒のグループで15キロまで。

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そろそろ決めなくては・・・ [お勉強]

久しぶりに、お勉強?ネタでございます・・。

朝のみ、通勤電車の中でお勉強している「NHKラジオ英語講座」、
今年度が終りに近づいてきました・・。

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本日の練習♪ [ポイント練習(インターバル)]

本日のメニューは、朝練インターバル♪

目覚ましのセット時刻の5分前、
3時50分に自然と目が覚めました(^^;

私って、そんなに朝練インターバルが好きなんでしょうか・・(^^;
(ということにしといて下さい・・)

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観劇レポ♪ [宝塚歌劇]

土曜日、
宝塚歌劇 花組公演を観てきました♪

演目はコチラ、
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第一部、第二部ともに・・・ミュージカル「オーシャンズ11」

いわゆる「一本モノ」でございます。

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練習会参加と加圧トレーニグ♪ [練習会]

本日は、
「モリテツさん練習会」(=長居日曜30キロ走練習会)に参加♪

今シーズン最後の練習会でございます。

今年で5年目・・だそうですが(そうでしたよね??)
10月の2週目から2月末まで、
毎週日曜日の30キロ走練習会、
もともとは(というか、今もですが)、
モリテツさんが世話役となってくださって開催していただいているもの・・。
いまや、
何度か、「ランナーズ誌」にも紹介されて、すっかり「公」のモノ・・という感じ?
ご自身のフェイスブックなどでも広まっているそうで、参加者も多くって♪

勝手なときだけ参加・・のワタクシと違い、
主催者さんは、5か月間、毎週・・・、
お疲れ様でございましたm(_ _)m

ワタクシは、ケガや風邪で出遅れましたが、
今シーズンも本当にお世話になりましたm(_ _)m
ありがとうございました!

さて、
ワタクシの本日のメニューは、
「キロ4分30秒で20キロまで」の予定。

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宝塚観劇「後」 [その他]

本日は、
宝塚歌劇 花組公演「オーシャンズ11」を観劇・・・しましたが、
そのお話は、後日・・とさせていただきます。

今回は、E子ちゃんと一緒に観劇♪
ご一緒させていただくのは、3作品目でございます(^^)

なのですが、
とにかく慌ただしかった印象の2月、
この土日は、2月最後の週末、
今日を逃すと・・ということで、
観劇後は、E子ちゃんに失礼しまして、
髪をカットしていただくため、
ブログでもお世話になっています、宝塚南口にあります美容室「ALBA」さんへ♪

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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

一昨日、久しぶりに食べにいきました「久」さん、
ランチは、「日替わり定食」だけではなく、
「定番メニュー」もあることをようやく知りまして(^^;

今の時期は、「カキフライ定食」もあるということで、
『近いうちに伺います!』
と先日の記事で宣言しましたが、
さっそく行ってきました(^^; (ほんまに「近いうち」でした(^^; )

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本日の練習♪ [練習会]

木曜日は長居ウィンド練習会♪

本日のメニューは、
キロ4分30秒のグループで15キロまで。

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本日のランチ♪ [ランチ・外食]

こないだの週末は、
研修だったり、マラソンだったり・・でしたので、
おかずの作り置きに乏しいため、
ムリせずに本日は外食ランチ♪

寒いですし、
外食だと、温かいごはんや汁物をいただけるのもありがたいので(^^)

本日は、
久しぶりになってしまいました、「久」さんへ(^^)
(ダジャレではありません・・(^^; )

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読書メモ♪ [本]

ず~~~っと前から読みたいと思っていた本でした。

たぶん、
「直木賞」を受賞されたときに、
新聞の広告欄などで目にするようになった頃からずっとかと・・。

『文庫になったら買おう♪』(←セコくてすみません(^^; )
と思っていましたが、なかなかならないみたいで・・。

そうこうしている間に、
この作家さんの他の本を何冊か読むことができ、
ますます『読みたい』と思うようになり・・。

じゃあ、E子ちゃんが、
とあるところから借りることができ、
ワタクシに貸すこともOKを取ってくれたとのことで、
貸していただけました~~(^^)

そんなわけで、念願の(^^)

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池井戸潤さん「下町ロケット」

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