So-net無料ブログ作成
検索選択
-| 2011年01月 |2011年02月 ブログトップ
前の10件 | -

大阪国際女子マラソンご報告<レース内容> [マラソン大会(参加)]

昨日、大阪国際女子マラソンを走ってきました。

結果は、3時間12分00秒。
目標タイム、自己ベストには及びませんでしたので、満足はしていませんが、
地元大阪、たくさんの方が応援してくださっている中、長居競技場に戻って
くることができたことはよかったと思っています。
3時間15分を切ることもできましたので、先へつなげることもできました。

目標タイムに及ばなかった原因は、秋の福知山マラソンに続き、前半つっこみすぎ、
30キロ以降失速したこと・・でしょう。
最初の1キロはばっちり・・でしたが、2キロから、設定していたペースよりも速く、
「速すぎるって」って分かっていましたが、すごい応援と周りの雰囲気にのまれてしまい、
ペースを落とせませんでした。まだまだ修行が足りませぬ・・。
そのペースで30キロすぎまで行きましたが、その後だんだん失速・・。
「このペースで最後まで走りきる力がまだない」こともよく分かりました。

今後の課題もよく分かりましたので、また精進したいと思います。

レースを振り返ってみたいと思います。

続きを読む



大阪国際女子マラソン 走ってきました [マラソン大会(参加)]

私にとって、2度目の大阪国際女子マラソン
3時間12分ちょうどで完走しました。

目標タイムも、自己ベストもダメでしたが、
完走できてほっとしました・・・。


たくさん、たくさん、応援していただきました。
本当にうれしかったです。
去年に引き続き、30キロ以降、キツくなってだんだんペースダウンして
しまいましたが、どうにかゴールまで気持ちをつなげることができたのは、
応援していただいたみなさまのおかげです。
本当に本当にありがとうございました。

苦しかったけど、すごく幸せな時間でした。
Qちゃんじゃないけれど、振り返ってみれば、「すごく楽しい42キロでした!」

また、ゆっくりご報告させてください。



大阪国際女子マラソン 前日受付 [マラソン大会(準備)]

とうとう前日までこぎつけました・・。

・・しょせん趣味なのに、なんだか大げさにしてしまって恐縮です。

続きを読む



風が強く吹いている [本]

「いまさら・・」ネタで恐縮です。
昨日、この本を読み終わりました。

110128_2206~01.jpg

続きを読む



最後のポイント練習 [練習会]

大阪国際女子マラソン 3日前となりました。
長居ウインドに参加させていただき、最後のポイント練習です。

長居陸上競技場横には報道関係車両が停まっており、
「関係者入り口」などの看板、マラソンゲート上の横断幕など設営準備も
なされていて、テンション上がります♪
(画像はありませぬ・・。)

続きを読む



大会前の調整の仕方って・・ [ランニングの話題]

練習会でお会いする方たちのお話を伺ったり、
いろんな方々のブログを拝見しますと、
大会前(ここでは”フルマラソン”とさせていただきます)の調整の仕方って、
本当に人それぞれなんやなぁ」
って思います。

ふだんの練習方法にしても、大会前の調整方法にしても、
100人いれば100通りの方法があるんでしょうね。

続きを読む



今朝の日経新聞はちょっと「マラソン色」してました [その他]

・・・なんのこっちゃ??
・・・ですよね。
・・・すみません。

今朝は、日経新聞ですら、マラソン関係の記事と広告がたまたま重なって
載っていたのを見ましたもので、「ホンマにマラソンブームなんやなぁ」と
改めて感じた次第でございます。



続きを読む



大阪国際女子マラソンの準備を・・。 [マラソン大会(準備)]

1週間を切りました。
地元ですので、宿泊の用意は必要ありません。



続きを読む



1週間前は「峠走」 [ポイント練習(峠走)]

昨シーズンより、大会1週間前に「峠走」をすることにしています。

もちろん、1週間前だけじゃなく、ふだんの練習にも取り入れています。

「峠走」とは、ご存知の方も多いと思いますが、ランナーズ誌等でおなじみの
岩本さんが紹介されている練習方法です。

この本にも載っています。

110123_1424~01.jpg

続きを読む

タグ:峠走



カツを食べてカツをいれる・・? [ランチ・外食]

すみません・・。昨日の話で恐縮です。
お弁当作りをお休みして、外でランチを食べました。
(考えてみれば今年初めて・・。お弁当、がんばりました!)

大会前のゲンかつぎ
・・・・・・・・ではないです。お弁当をお休みしたかっただけです(^^;

心斎橋筋商店街にある「味名人(みなと)」さんの「かつめし」を食べてきました。

これです。
110121_1208~01.jpg

続きを読む



前の10件 | -
-|2011年01月 |2011年02月 ブログトップ

このブログの更新情報が届きます

すでにブログをお持ちの方は[こちら]